Accepter sa part d'ombre pour ne plus avoir peur du rejet
et affirmer son identité pour vivre plus épanoui
Bonjour à tous !
J’espère que vous allez bien en ce samedi après-midi.
Je profite de mon post du jour sur LinkedIn et des réactions qu’il a provoqué pour développer un billet sur le « Mindset », la peur du rejet et l’acceptation de notre part d’ombre.
Sur les réseaux sociaux, la tentation est grande de vouloir plaire à tout le monde.
Je vois tellement de personnes qui se montrent sous leur meilleur jour :
Parler uniquement de leurs succès,
Ne jamais prendre position,
Éviter le clivant à tout prix,
Fuir les sujets qui font débat.
Pourtant, puiser dans notre « côté obscur » représente l’une de nos plus grandes opportunités de vivre une vie pleine de plaisir, de satisfaction et de dynamisme.
Accepter la part d’ombre en nous, c’est accepter notre authenticité
C’est pour cette raison que j’ai publié mon point de vue sur le féminisme et le patriarcat. J’ai reçu un flot de soutiens et un flot de critiques.
Et avant de publier, je savais que ce post susciterait le débat.
En revanche, j’avoue que j’ignorais que c’était la journée internationale de la lutte contre les violences faites aux femmes.
Ce que les gens sur les réseaux ignorent, c’est que je me suis battue pendant des mois pour me libérer d’un pervers narcissique.
Ils ignorent également, que ma voisine, mère de mon amie d’enfance, se faisait battre quotidiennement. Et que moi et mes parents l’avons sauvé plus d’une fois.
Ils ignorent encore que j’ai produit des affiches gratuites durant le COVID pour soutenir les femmes battues, et que j’ai été graphiste pour l’association "Femmes avec”.
Arrêtons d’être des moutons
Dès notre plus jeune âge, on nous apprend à être conformes à ce que la société attend de nous. Ce besoin inné s’est imposé en nous au fur et à mesure que nous grandissions, cherchant à faire plaisir à nos parents et nos enseignants.
Il ne faut pas bavarder à l’école.
Il faut rester assis.
Il faut écrire entre les lignes.
Il faut avoir une tenue correcte, etc.
Ces règles garantissent que nous nous conformons et que nous devenons des moutons bien dressés. C’est ainsi que nous finissons par vivre pour plaire aux autres, obtenir l’approbation et essayer de ne pas faire de vagues.
Le problème, c’est que lorsque nous faisons passer les besoins des autres avant les nôtres, nous nous affaiblissons. Nous perdons de notre personnalité.
Se détacher de l’opinion des autres est une manière de s’accepter soi-même.
“Chaque fois que l’on produit un effet, on se donne un ennemi. Il faut rester médiocre pour être populaire.”
Oscar Wilde
Apprendre à se salir est salvateur
Redécouvrir notre côté obscur, notre côté « sans permission » ou « unapologetic », signifie simplement explorer la partie de nous qui va à contre-courant.
D’ailleurs, beaucoup de thèmes sur les super-héros exposent le côté sombre de la nature humaine : Batman, Spiderman, Hulk…
Nous avons tendance à vivre dans la sécurité et à rester dans notre zone de confort.
C’est facile. Oui, mais c’est ennuyeux.
En nous contentant de plaire, nous oublions de nous mettre en danger, de pousser notre mindset et nous stagnons, maintenant une certaine tiédeur.
C’est en faisant des choses plus difficiles et en savourant la douleur que nous évoluons.
Se (re) donner la priorité
Vous ne pouvez aider efficacement les autres que si vous vous êtes d’abord aidé vous-même. Peu de gens ont laissé une marque dans ce monde en étant raisonnables. Accepter de ne pas plaire à tout le monde est une force qui vous rend plus inébranlable.
Faites davantage de choses par instinct.
Soyez audacieux et obtenez ce qui vous appartient.
Osez être ridicule, maniaque.
Ne répondez pas au téléphone si vous n’en avez pas envie.
N’acceptez pas cette mission si votre intuition vous le déconseille.
Prenez position sur un sujet qui vous tient à cœur, même si vous savez que vous ne ferez pas l’unanimité.
Ne cherchez pas à plaire. Cherchez à être vous-même
Tout le monde ne vous aime pas, ne veut pas être votre ami, ne veut pas sortir avec vous, ne veut pas faire du business avec vous. Et il est impossible d'obtenir l'approbation à cent pour cent du monde.
En choisissant d’exprimer votre personnalité et vos opinions, vous serez critiqués. Vous aurez sans doute des ennemis.
Mais vous vous « puissantiserez ».
C’est ainsi qu’on se sent vivant.
Bon week-end.
Merci 🙏
Entièrement d'accord avec toi sauf l'exemple sur l'école. Il ne faut pas confondre les règles qui nous permettent de vivre en société et ce qui nous empêche de réfléchir et nous transforme en mouton. Le venez comme vous êtes est à mon sens la plus grosse escroquerie des dernières années. Imagine un plombier en costard cravate, un banquier en survet et sweat à capuche...